Light Recipes - สูตรอาหารแคลอรี่ต่ำที่ดีที่สุด! (2024)

Pastiera ช็อคโกแลตที่ไม่มีเนย แต่อร่อยและดีเสมอ | เคล็ดลับทำให้เป๊ะ!

25 มีนาคม 2024จิอุสซี่ของหวานเบาๆดอลซี่ ไลท์ เวจข่าวริเก็ตต์ ไลท์สูตรอาหารมังสวิรัติ

Pastiera ช็อกโกแลตเป็นอีกรูปแบบหนึ่งจาก Pastiera เนเปิลส์คลาสสิกและมีชื่อเสียงมาก ซึ่งทำจากขนมชนิดร่วน ริคอตต้า และอัลมอนด์ เป็นของหวานอีสเตอร์ล้วนๆ แม้ว่าหลายๆ คนจะชอบปรุงมันในช่วงเวลาใดก็ได้ของปีก็ตาม ลูกๆ ของคุณที่คลั่งไคล้ช็อกโกแลตจะต้องชอบมันอย่างแน่นอน ด้านล่างนี้เป็นสูตรเบา ๆ สำหรับช็อกโกแลตพาสเทียร่า มีความสุขในการเตรียมและชิม! สูตรช็อคโกแลตพาสเทียร่าแบบไม่มีเนย แต่ก็ดีไม่แพ้กัน! เวลาเตรียม: 20 นาที ทำอาหาร: 80 นาที เวลาพัก: 60 นาที เวลาทั้งหมด: 2 ชั่วโมง 40 นาที เสิร์ฟ: 14 แคลอรี่: 300 ต่อชิ้น ส่วนผสม […]

อ่านทุกอย่าง

บางครั้งการทำให้ทุกคนมีความสุขที่โต๊ะก็จำเป็นเพียงเล็กน้อย: ด้วยสูตรง่ายๆ นี้คุณจะประสบความสำเร็จ | เพียง 210 Kcal!

25 มีนาคม 2024ฟรานเชสก้าแอนติพาสตี้ข่าวริเก็ตต์ ไลท์หลักสูตรที่สอง

พายมันฝรั่งและแฮมนั้นอร่อยจริงๆ แค่ลองชิมแล้วคุณจะไม่สามารถเอามันออกไปจากหัวได้เพราะมันจะทำให้คุณลุกออกจากโต๊ะได้อย่างพึงพอใจอย่างแท้จริง ที่จริงแล้ว ต้องขอบคุณคอร์สที่สองนี้ คุณจึงมั่นใจได้ว่าคุณจะทำให้ทั้งครอบครัวมีความสุขอย่างมาก ซึ่งจะแสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขาเพลิดเพลินกับอาหารกลางวัน (หรืออาหารเย็น) โดยการขัดจานอย่างระมัดระวัง ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณจะชอบมันมากจนคุณอาจจะอยากทำมันจริงทุกวัน และคุณจะไม่กลัวว่ามันจะทำให้คุณเบื่ออย่างแน่นอน อนุญาตให้หั่นเป็นชิ้นในอาหารโดยไม่ต้องพูดเกินจริงกับปริมาณ! เพื่อเตรียมความพร้อม […]

อ่านทุกอย่าง

เทผงโกโก้ลงในน้ำเดือดแล้วดูว่ามีอะไรออกมา คุณก็สามารถบันทึกสูตรได้ทันที!

25 มีนาคม 2024ฟรานเชสก้าของหวานเบาๆดอลซี่ ไลท์ เวจข่าวริเก็ตต์ ไลท์สูตรอาหารมังสวิรัติ

หลังจากลองบิสกิตโกโก้แล้ว คุณจะไม่ซื้อแบบบรรจุกล่องอีกอย่างแน่นอน และอาหารเช้าของคุณจะไม่ชัดเจนและซ้ำซากอีกต่อไป อร่อยจริงๆ ละลายในปากและสามารถให้ขนมที่คุณขาดไม่ได้ เชื่อฉันเถอะว่าคุณจะต้องหลงรักมัน! นอกจากนี้ ไม่มีอะไรหยุดคุณจากการเพลิดเพลินกับพวกมันเป็นของว่างหรือระหว่างวัน เพื่อให้วันของคุณพิเศษ หากคุณกำลังควบคุมอาหาร คุณสามารถละทิ้งความกลัวที่ว่าการทำผิดพลาดจะทำให้สมรรถภาพทางกายของคุณลดลง เนื่องจากพวกมันไม่มีแคลอรี่มากนัก และบิสกิตที่รับประทานเป็นอาหารเช้าสามารถ […]

อ่านทุกอย่าง

ฉันต้องการเค้กครีมลดน้ำหนัก ฉันเตรียมแบบนี้โดยให้พลังงานไม่เกิน 140 แคลอรี่ต่อชิ้น!

25 มีนาคม 2024ฟรานเชสก้าของหวานเบาๆดอลซี่ ไลท์ เวจข่าวริเก็ตต์ ไลท์สูตรอาหารมังสวิรัติ

เค้กครีมนมและโกโก้เป็นของหวานที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ชื่นชอบของหวาน แน่นอนว่าจะไม่เหลือแม้แต่ชิ้นเดียว เพราะมันดึงดูดทั้งผู้ใหญ่และเด็กที่จะแข่งขันกันเพื่อจบมันโดยเร็วที่สุด มันจะทำให้คุณยิ้มได้มากขึ้นเมื่อรู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารตามใจตัวเองเล็กน้อยหากคุณกำลังควบคุมอาหาร เป็นไปได้อย่างไร เป็นของหวานที่ค่อนข้างเบาและมีแคลอรีต่ำ การเตรียมการนั้นไม่ซับซ้อนมากนัก จริงๆ แล้วกระบวนการนั้นง่ายมากเป็นพิเศษ และถึงแม้จะใช้เวลาเพียงเล็กน้อย มั่นใจได้เลยว่าจะไม่ใช้เวลา […]

อ่านทุกอย่าง

Light Easter Colomba ที่ไม่มีไข่และเนย (พร้อมส้มและอัลมอนด์) เพียง 210 Kcal!

24 มีนาคม 2024ฟรานเชสก้าของหวานเบาๆดอลซี่ ไลท์ เวจข่าวริเก็ตต์ ไลท์สูตรอาหารมังสวิรัติ

วันหยุดเทศกาลอีสเตอร์ใกล้เข้ามาแล้ว ดังนั้นสำหรับโอกาสนี้ การเตรียมของหวานทั่วไปจึงไม่เลวเลย นั่นคือนกพิราบอีสเตอร์กับขนมปังส้มและอัลมอนด์ซึ่งเป็นอาหารอันโอชะที่แท้จริง แน่นอนว่าทุกคนจะต้องประทับใจกับของหวานที่อร่อยและละเอียดอ่อน ซึ่งละลายในปากอย่างแท้จริงและยังมีรสชาติที่ไม่มีอะไรขาดจากสวรรค์ ที่จะทำให้คุณอยากกินหมดในคราวเดียว เด็กจะชอบ แต่ผู้ใหญ่ก็ทนไม่ไหวเช่นกัน เพราะเป็นขนมหวานที่ดีและอร่อยที่จะทำให้ทุกคนมีความสุข […]

อ่านทุกอย่าง

เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็กินกะหล่ำปลีปรุงแบบนี้ โชคดีที่เจอสูตรนี้ | เพียง 240 กิโลแคลอรี!

24 มีนาคม 2024ฟรานเชสก้าแอนติพาสตี้แอนติพาสตี้ข่าวริเก็ตต์ ไลท์สูตรอาหารมังสวิรัติหลักสูตรที่สองหลักสูตรที่สองมังสวิรัติ

กะหล่ำปลีจะทำให้คุณประหลาดใจเพราะคุณสามารถเสิร์ฟเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นเป็นอาหารจานเดียวหรือเป็นอาหารจานที่สองก็ได้ รูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดใจพร้อมกับกลิ่นหอมอันน่ารื่นรมย์ทำให้ทุกคนต้องน้ำลายสอ โดยเฉพาะเด็กๆ ที่มีความสัมพันธ์ขัดแย้งกับผักเหล่านี้อย่างแท้จริง ดังนั้นจึงแทบจะไม่จำเป็นเลยที่จะบอกว่ามันเป็นสูตรพิเศษที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว คุณจะทำให้ผู้ที่ติดตามการควบคุมอาหารมีความสุขเป็นสุข เพราะคุณจะนำเสนอหลักสูตรที่สองที่เบามาก โดยมีปริมาณไขมันและแคลอรี่ต่ำ อุดมไปด้วยสารอาหารและคุณประโยชน์ การเตรียมตัว […]

อ่านทุกอย่าง

ฉันเติมมันตามที่ฉันต้องการและอาหารเย็นก็พร้อมภายในไม่กี่นาที | พอกลับบ้านดึกสูตรเด็ด!

24 มีนาคม 2024ฟรานเชสก้าแอนติพาสตี้แอนติพาสตี้ข่าวริเก็ตต์ ไลท์สูตรอาหารมังสวิรัติหลักสูตรที่สองหลักสูตรที่สองมังสวิรัติ

ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าเครปแสนอร่อยที่จะปรนเปรอตัวเองซึ่งบางครั้งก็เป็นเรื่องน่ายินดี! ความเข้มข้นของความดีและความละเอียดอ่อนอันเป็นเอกลักษณ์ อันที่จริงแล้ว พวกมันเหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับมื้อเช้าแสนอร่อย มื้อกลางวัน (หรือมื้อเย็น) หรือของว่างระหว่างมื้ออาหาร แน่นอนว่าคุณยังไม่เคยเห็นจานขนาดนี้มาก่อนและคุณจะเห็นว่าคุณจะต้องหลงรักมัน เหนือสิ่งอื่นใดคุณจะไม่ขาดความปรารถนาที่จะปรุงอาหารบ่อยๆ พวกเขามีน้ำหนักเบามีคุณค่าทางโภชนาการและมีสุขภาพดีและจะไม่บ่อนทำลายความพยายามในการควบคุมอาหารอย่างแน่นอน ในทางกลับกัน พวกเขาจะช่วยให้คุณยกเว้นกฎโดยไม่ต้อง […]

อ่านทุกอย่าง

ของหวานแอปเปิ้ลเพียง 50 แคลอรี่ที่ทำให้คุณลดน้ำหนักได้ แค่ 2 ส่วนผสมก็คุณจะหลงรักทันที!

24 มีนาคม 2024ฟรานเชสก้าของหวานเบาๆดอลซี่ ไลท์ เวจข่าวริเก็ตต์ ไลท์สูตรอาหารมังสวิรัติ

สำหรับของหวานที่แตกต่างไปจากปกติโดยสิ้นเชิงซึ่งจะทำให้คุณพึงพอใจและให้สัมผัสที่หวาน เราขอแนะนำพุดดิ้งแอปเปิ้ลซึ่งเป็นสิ่งมหัศจรรย์อย่างแท้จริง อันที่จริง นี่คือขนมหวานช้อนสุดคลาสสิกที่ไม่มีใครต้านทานได้และขายได้เหมือนเค้กร้อนๆ และเหมาะที่จะรับประทานเมื่อใดก็ได้เพื่อเป็นรางวัลให้ตัวเองด้วยขนมดีๆ ทุกคนจะชอบมัน และเหนือสิ่งอื่นใด หากคุณมีลูกเล็กๆ คุณจะสามารถเสนอของว่างที่ดีต่อสุขภาพและเป็นของแท้มากกว่าผลิตภัณฑ์ในแพ็คเกจให้พวกเขา ซึ่งหลังจากลองสูตรนี้แล้ว คุณจะไม่อยากซื้ออีกต่อไป หากบังเอิญคุณเป็น […]

อ่านทุกอย่าง

Neapolitan Pastiera สูตร 300 Kcal ที่ทำในเทศกาลอีสเตอร์อร่อยมาก | ลองแบบนี้สิ!

23 มีนาคม 2024เอลิซาเบธของหวานเบาๆดอลซี่ ไลท์ เวจข่าวริเก็ตต์ ไลท์สูตรอาหารมังสวิรัติ

เพื่อบอกเล่าถึงต้นกำเนิดของ Neapolitan Pastiera ชาวเนเปิลส์ถึงกับตั้งคำถามกับ Partenope แต่คำให้การทางประวัติศาสตร์แรกที่เล่าถึงของหวานนี้ย้อนกลับไปถึงแม่ชีในคอนแวนต์ของ San Gregorio Armeno แม่ชีเหล่านี้เตรียมขนมพาสเทียร์ในปริมาณมากทุกปี ซึ่งเกือบทุกคนในพื้นที่โดยรอบจะได้รับอย่างน้อยหนึ่งชิ้นสำหรับเทศกาลอีสเตอร์ ตามธรรมเนียมแล้ว Pastiera ยังเป็นของหวานชนิดเดียวที่สามารถทำให้มาเรีย เทเรซาแห่งออสเตรีย ราชินีผู้ไม่เคยหัวเราะและยิ้มได้ นอกจากเรื่องราวเกี่ยวกับ Pastiera แล้ว เรามาดูวิธีเตรียมพาสต้าแบบพิเศษกันดีกว่า โดยแทนที่น้ำตาลด้วย […]

อ่านทุกอย่าง

เมื่อฉันต้องการอะไรอร่อยๆ สำหรับมื้อเย็น ฉันจะเตรียมบวบห่อนี้และทำให้ทุกคนในครอบครัวพอใจ!

23 มีนาคม 2024ฟรานเชสก้าแอนติพาสตี้แอนติพาสตี้ข่าวริเก็ตต์ ไลท์สูตรอาหารมังสวิรัติหลักสูตรที่สองหลักสูตรที่สองมังสวิรัติ

คอร์เก็ตต์แรปเป็นสิ่งที่ดีและสมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ไม่ชอบผักมากเกินไป เนื่องจากช่วยให้คุณนำเสนออาหารเหล่านี้ได้อร่อยยิ่งขึ้นอย่างแน่นอน ในความเป็นจริงพวกเขาจะกระตุ้นความอยากอาหารของทุกคนและยังทำให้เด็ก ๆ ประหลาดใจซึ่งมักจะไม่ใช่แฟนตัวยงของบวบ ดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้ว่าคุณได้พบสูตรอาหารที่จะทำให้ทุกคนพอใจและจะไม่ทำให้ใครจมูกโด่งเพราะว่ามื้อเที่ยงหรือมื้อเย็นครั้งเดียวจะได้รับการชื่นชมมากกว่า นอกจากนี้ หากคุณต้องการพูดเกินจริงและทำให้แขกของคุณประหลาดใจ คุณสามารถนำเสนอพวกเขาเป็น […]

อ่านทุกอย่าง

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
  • ต่อไป
Light Recipes - สูตรอาหารแคลอรี่ต่ำที่ดีที่สุด! (2024)

References

Top Articles
Latest Posts
Article information

Author: Msgr. Benton Quitzon

Last Updated:

Views: 5721

Rating: 4.2 / 5 (63 voted)

Reviews: 86% of readers found this page helpful

Author information

Name: Msgr. Benton Quitzon

Birthday: 2001-08-13

Address: 96487 Kris Cliff, Teresiafurt, WI 95201

Phone: +9418513585781

Job: Senior Designer

Hobby: Calligraphy, Rowing, Vacation, Geocaching, Web surfing, Electronics, Electronics

Introduction: My name is Msgr. Benton Quitzon, I am a comfortable, charming, thankful, happy, adventurous, handsome, precious person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.